„Das Gegenteil von Angst ist Vertrauen. Vertrauen in eine Zukunft,(Gerald Hüther)
die ich gestalten kann. Und in eine Welt, die es gut mit mir meint.“
Englisch gelesen „repose“ (= Ruhe), gleichbedeutend mit Innehalten im Alltag, um sich selbst kümmern
„RE-PO-SE“ steht für mein gesamtes Angebot. Die drei Themenfelder überschneiden sich und ergeben zusammen ein großes Ganzes. Der Schwerpunkt kann auch auf einzelnen Bereichen liegen.
Resilienz
- auf Herausforderungen stabil und gleichzeitig flexibel reagieren
- über die Körperwahrnehmung und -haltung zu einer positiven Gefühlslage gelangen (Embodiment)
- die Zuversicht und die Selbstwirksamkeit stärken (Ich schaffe das!)
- ein funktionierendes, unterstützendes Netzwerk aufbauen
- vorwärts leben, Gestalter:in des eigenen Lebens sein
Potentialentfaltung
- die eigenen Fähigkeiten entdecken und in die Realität umsetzen
- sich lebendig fühlen und voller Begeisterung Neues ausprobieren
- alte Vorstellungen und negative Glaubenssätze loslassen
- aus der eigenen Komfortzone heraus kommen
- selbstbestimmt und frei leben
Selbstfürsorge
- mit Stress und Energieräubern umgehen
- bewusst Grenzen setzen
- die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen
- Achtsamkeit schrittweise in den Alltag integrieren
- liebevoll zu sich selbst sein
EINZELBEGLEITUNG (Coaching/ Beratung/ kreative Methoden)
Ich unterstütze Sie mit Methodenvielfalt und Intuition.
Meine Arbeitsweise ist körperorientiert (z.B. Wie reagiert Ihr Körper bei Stress?).
Je nach Ihrem Thema können Sie auch kreative Methoden wählen (Zeichnen, Malen, Collage, Schreibimpulse).
Mit Lust und Leichtigkeit den Zugang zur eigenen Kreativität zu finden, steht hier im Mittelpunkt.
Kosten
Sozialtarif auf Nachfrage möglich, z.B. für Studierende, Alleinerziehende
- Coaching/ Beratung, Präsenz, online
- Erstgespräch 100 €/ 60-75 min
- alle folgenden Termine 120 €/ 60 min, 180 €/ 90 min
- REPOSE-Coaching-Paket, Präsenz, online
1. Widerstandskräfte stärken (60 min)
2. Potential entfalten (60 min)
3. Selbstfürsorge leben (60 min)- 330 €/ 3 Termine à 60 min
- WOHLFÜHL-Zeit, telefonisch
„zwischendrin“, in Stresssituationen,
individuelle Selbstfürsorge-Beratung, Achtsamkeit- 15 €/ 15 min, 30 €/ 30 min
- KREATIV-Zeit, Einzelbegleitung mit kreativen Methoden, Präsenz
u.a. Visions-Collage, Ressourcen-Bild- 60 €/ 60 min, 90 €/ 90 min, 120 €/ 120 min
WORKSHOPS
in Planung, weitere Infos auf Nachfrage
VORTRÄGE
in Planung, weitere Infos auf Nachfrage
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